Kundalini Meditation

Rörelse & dansmeditation

Tid: Tisdagar 17:00–18:00

OBS! Nya datum: 9, 16, 23 och 30 november (totalt fyra tisdagar)

Bokning och betalning:    400:- för 4 tillfällen / 150:- drop in
Du bokar och betalar via swish 070-6452317. Ange namn, mobilnr och  4 tillfällen (start 28/9) eller drop in-datum.                                                                                  

Beskrivning:
Kundalini meditation är ett sätt att släppa stress och landa i sin kropp. Vi mediterar med slutna ögon och börjar med att stå upp och låta kroppen skaka av sig på det sätt den vill till musik. Under fas ett släpper muskelspänningar som sitter i kroppen. Under den andra fasen dansar vi fritt med slutna ögon och blir ett med musiken. I den tredje fasen står vi eller sitter och bevittnar vad som sker i vår kropp och vårt sinne. Meditationen avslutats med att vi sitter eller ligger i tystnad.

Målgrupp: Alla är välkomna,

Kursledare: Gunilla Goldman. Bl.a. konstnär och meditatör sedan många år och certifierad som OSHO meditating facilitator hos Vatanya i Frankrike.